Cá Kho Bồ Đề

Cá Kho Bồ Đề
Ẩm Thực Chay, Ăn Chay

Ghi Chú: Người Phật tử đã phát tâm thọ Bồ Tát giới, không được dùng tỏi, có thể thay bằng gừng.

Vật Liệu

1. 1/2 bịch tàu hủ ky tươi (8 oz.)
2. 1 bịch seaweed
3. 1 bó hành lá (khoảng 5-6 cộng)
4. 1 Tsp tỏi bằm
5. 1 Tsp bột nêm hay 1/4 tsp muối và 1/4 tsp đường
7. 3 Tsp nước tương
8. 1 1/2 Tsp đường
9. 2 Tsp nước lạnh
10. Dầu ăn

Cách Làm

Ngâm tàu hủ ky tươi vào nước sôi cho mềm, đổ ra rổ cho ráo nước. Ðể tàu hủ ky vào một cái tô và trộn vào 1 Tsp bột nêm. Lấy 2 miếng seaweed cuốn tàu hủ ky vào thành những cuốn lớn khoảng 1′ x 4′. Bắt chảo lên cho vào khoảng 2 Tsp dầu ăn (nên dùng chảo non-stick nếu có), chiên cho vàng đều mọi mặt, lấy ra để lên trên vài tấm khăn giấy cho thấm bớt dầu ra.

Bắc chảo lên cho vào 1 Tsp dầu ăn, 1 Tsp tỏi và phần trắng của hành lá cắt nhỏ, chiên lên cho vàng rồi cho vào 3 Tsp nước tương, 1 1/2 Tsp đường và 2 Tsp nước lạnh. Khi nước sôi lên thì tắt lửa và cho những cuộn tàu hủ ky và seaweed đã chiên vào nấu thêm khoảng 5 phút. Sau đó lấy ra đĩa và rắc lên trên mặt vài cộng hành lá xắc nhỏ. Quý vị sẽ có được một món Cá Kho Bồ Ðề rất là ngon.

Bài Viết Liên Quan

Ẩm Thực Chay

Nấm bào ngư chiên giòn

ột món ăn mới lạ – Nấm bào ngư chiên giòn có thể dung ăn chơi hoặc ăn chay, với giòn giòn, vị ngọt của nấm, chấm với một ít tương ớt thưởng thức thật tuyệt. Nguyên liệu 200g Nấm bào ngư 100g bột chiên...
Ăn Chay, Ăn chay và Sức Khỏe

Chế Độ Ăn Chay Cân Bằng Dưỡng Chất

Từ những năm 80 của thế kỷ trước, các nước phát triển sau nhiều năm ăn thịt đã thừa nhận rằng: nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì tăng lên tỷ lệ thuận với sự tăng của khối mỡ. Khoảng 20% dân chúng của…

Ẩm Thực Chay

Rau xào

Rau xào là món ăn khá thanh đạm, chỉ toàn sự kết hợp giữa rau củ nhưng cực kì độc đáo, tốt cho sức khỏe, đẹp da lại còn đầy đủ chất xơ. Nguyên liệu 200g súp lơ trắng 200g cà-rốt 1 muỗng cà-phê muối...
Ẩm Thực Chay

Mít non kho tộ

Món mít ngon kho tộ không chỉ thích hợp cho những ngày ăn chay, mà nó còn có thể giúp bạn thay đổi khẩu vị khi đã ngán những món thịt mỡ. Nguyên liệu 300g mít non luộc chín 3g rau răm 1 muỗng cà-phê...
Ẩm Thực Chay

Canh Chua Chay

Canh Chua Chay   Nguyên liệu: Đậu hũ non: 2 miếng 1/2 trái dứa 1 quả cà chua Nấm rơm, hoặc nấm dai, nấm gì không có vị đậm quá là được: 150g 5 trái đậu bắp Dọc mùng (bạc hà): 1 cây Giá đỗ:...