Cá Kho Bồ Đề

Cá Kho Bồ Đề
Ẩm Thực Chay, Ăn Chay

Ghi Chú: Người Phật tử đã phát tâm thọ Bồ Tát giới, không được dùng tỏi, có thể thay bằng gừng.

Vật Liệu

1. 1/2 bịch tàu hủ ky tươi (8 oz.)
2. 1 bịch seaweed
3. 1 bó hành lá (khoảng 5-6 cộng)
4. 1 Tsp tỏi bằm
5. 1 Tsp bột nêm hay 1/4 tsp muối và 1/4 tsp đường
7. 3 Tsp nước tương
8. 1 1/2 Tsp đường
9. 2 Tsp nước lạnh
10. Dầu ăn

Cách Làm

Ngâm tàu hủ ky tươi vào nước sôi cho mềm, đổ ra rổ cho ráo nước. Ðể tàu hủ ky vào một cái tô và trộn vào 1 Tsp bột nêm. Lấy 2 miếng seaweed cuốn tàu hủ ky vào thành những cuốn lớn khoảng 1′ x 4′. Bắt chảo lên cho vào khoảng 2 Tsp dầu ăn (nên dùng chảo non-stick nếu có), chiên cho vàng đều mọi mặt, lấy ra để lên trên vài tấm khăn giấy cho thấm bớt dầu ra.

Bắc chảo lên cho vào 1 Tsp dầu ăn, 1 Tsp tỏi và phần trắng của hành lá cắt nhỏ, chiên lên cho vàng rồi cho vào 3 Tsp nước tương, 1 1/2 Tsp đường và 2 Tsp nước lạnh. Khi nước sôi lên thì tắt lửa và cho những cuộn tàu hủ ky và seaweed đã chiên vào nấu thêm khoảng 5 phút. Sau đó lấy ra đĩa và rắc lên trên mặt vài cộng hành lá xắc nhỏ. Quý vị sẽ có được một món Cá Kho Bồ Ðề rất là ngon.

Bài Viết Liên Quan

Wynn Tran

Tiểu đêm ...và tiểu nhiều lần

Bác sĩ Huỳnh Wynn Trần Tiểu đêm ...và tiểu nhiều lần Gần đây quý vị thức dậy lúc nửa đêm để đi tiểu? Quý vị cảm giác cần phải đi tiểu nhiều lần trong ngày? Tôi viết bài để chỉ ra những lý do có...
Wynn Tran

Có nên uống thuốc ngủ?

Bác sĩ Huỳnh Wynn Trần   "Có nên uống thuốc ngủ?" Mất ngủ (insomnia) là tình trạng rất nhiều người hay gặp. Thống kê cho thấy ít nhất chúng ta mất ngủ vài lần trong đời, thường là sau những biến cố quan trọng. -...
Ẩm Thực Chay

Salad dầu giấm

Salad  dầu giấm từ xà lách là một món ăn xanh mát, cung cấp nhiều chất sơ và vitamin, rất tốt cho sức khỏe. Cách chế biến cũng rất đơn giản, vậy còn chần chừ gì nữa mà chúng ta không thêm món này vào...
Ẩm Thực Chay

Mít non kho tộ

Món mít ngon kho tộ không chỉ thích hợp cho những ngày ăn chay, mà nó còn có thể giúp bạn thay đổi khẩu vị khi đã ngán những món thịt mỡ. Nguyên liệu 300g mít non luộc chín 3g rau răm 1 muỗng cà-phê...
Ẩm Thực Chay, Ăn Chay

Bí đao cuốn kim châm

Bí đao non, cuộn kim châm, cà rốt, mộc nhĩ… rồi hấp chín. Món này có thể dùng cho thực đơn chay.